Van strijd naar samenwerking!
Je vraagt iets simpels. Pak je spullen op. Doe het licht uit. Wees thuis om zes uur. En dan begint het weer. De discussie. De zucht. De oogopslag. Of gewoon...niets. Geen reactie. Alsof jij er niet bent. En jij staat daar. Met de beste bedoelingen. En het gevoel dat je kind je niet meer hoort. Dat is omdat jullie allebei vast zitten in een patroon. Eén waarbij jij vraagt en hij niet reageert. Jij herhaalt en hij afhaakt. Jij escaleert en hij verdwijnt. En niemand wint daar iets mee.
Want wat het met je doet is meer dan je laat zien.
De frustratie die zich opstapelt. De energie die het kost om elke dag opnieuw te beginnen. De zorgen die 's nachts door je hoofd malen.
En dan dat moment waarop je uit je slof schiet. Terwijl je dat helemaal niet wilde. Terwijl je jezelf had voorgenomen het dit keer anders te doen.
En daarna dat gevoel. Die machteloosheid. Van: hoe kan het dat ik als volwassene geen grip heb op wat er in mijn eigen huis gebeurt?
Wat als het patroon niet vast zit?
Maar bij jou én je puber samen.
Want patronen in opvoeding ontstaan met z'n tweeën. En ze veranderen ook met z'n tweeën. Alleen…jij hoeft niet te wachten tot je puber de eerste stap zet.
Op het moment dat jij iets anders doet, reageert hij anders.
Niet altijd meteen.
Niet altijd direct zichtbaar.
Maar het begint bij jou.
En dat is eigenlijk heel goed nieuws.
Samen sterker worden!
Wat deze challenge voor jou kan betekenen
Je kijkt anders naar de situaties die je eerst uitputten.
Je maakt afspraken met jezelf en je houdt ze. Vaker dan je andere goede voornemens. En dat voelt goed.
Je begrijpt beter wat er speelt. Bij je puber. En bij jezelf.
Je herkent je eigen triggers, die momenten waarop jij bijna uit je slof schiet. En je hebt iets om op terug te vallen.
De ruzies worden niet magisch minder. Maar jij staat er anders in. Rustiger. Met meer overzicht.
En langzaam groeit het vertrouwen dat jij er toe doet. Dat jij invloed hebt. Dat het anders kan.
Want doordat jij anders bent gaan kijken en handelen, reageert je puber ook anders.
Wat je krijgt: 21 dagen, elke dag een audio van maximaal 10 minuten
Dag 1 - Situatie onder controle
Je zoomt in op de dynamiek tussen jou en je puber. Wat speelt er echt? En welke rol speel jij daarin?
Dag 2 - Wat heeft je puber écht nodig van jou?
Niet wat jij denkt dat hij nodig heeft. Maar wat hij echt nodig heeft. Echte aandacht, duidelijke grenzen, vertrouwen en ruimte
Dag 3 - Hoe het puberbrein invloed heeft op hun gedrag
Waarom je puber doet wat hij doet. En waarom dat zelden onwil is.
Dag 4 - Waarom die stemmingswisselingen zo normaal zijn
Van vrolijk naar chagrijnig in vijf minuten. Je leert het niet persoonlijk te nemen en grenzen te stellen zonder drama.
Dag 5 - Hoe je puber je gedrag spiegelt
Jouw emoties en gewoontes worden gekopieerd. Bewust of niet. Je ontdekt wat jij uitzendt en wat je daarmee in beweging zet.
Dag 6 - Hoe je de strijd kunt omzetten in verbinding
Conflicten zijn geen vijand. Ze zijn een kans om elkaar beter te begrijpen. Je leert hoe je dat doet zonder toe te geven.
Dag 7 - Loslaten versus controle
Hoe laat je los zonder de leiding kwijt te raken? Je krijgt handvatten om verantwoordelijkheid bij je puber te leggen en toch een veilige basis te blijven.
Dag 8 - Vertrouwen opbouwen
Hoe geef je vertrouwen dat past bij de ontwikkeling van je puber? Kleine stappen, grote impact.
Dag 9 - Communiceren zonder oordeel
Je leert het verschil tussen jouw emoties en de boodschap die je geeft. Gesprekken worden minder defensief. Meer open.
Dag 10 - Kies je gevechten
Niet alles hoeft opgelost te worden. Je leert prioriteiten stellen en accepteren dat sommige dingen vanzelf rechtkomen.
Dag 11 - Complimenten en aanmoediging
Het oprecht zien van kleine stappen en deze benoemen. Dat zijn de echte complimenten en dat is wat blijft hangen.
Dag 12 - Minder zeggen, meer vragen
Een goede vraag doet meer dan een lang betoog. Je oefent met korte, open vragen die je puber aan het denken zetten.
Dag 13 - Omgaan met triggers
Je herkent wanneer en waarom jij ontploft. En je leert wat je kunt doen in dat moment, vóórdat het escaleert.
Dag 14 - Autonomie en bijsturen
Vrijlaten én begrenzen. Het juiste evenwicht. Je puber heeft ruimte nodig om te leren, maar ook kaders om op terug te vallen.
Dag 15 - Rituelen voor verbinding
Kleine vaste momenten die de band versterken. Samen koken, een wandeling, een wekelijks gesprek. Ze maken meer mogelijk dan je denkt.
Dag 16 - Realistische verwachtingen
Je leert je verwachtingen afstemmen op de ontwikkelingsfase van je puber. En je ervaart hoeveel rust dat geeft.
Dag 17 - Van wie is dit probleem?
Jouw probleem of dat van je puber? Als je dat onderscheid leert maken, houd je de relatie zuiver.
Dag 18 - Tegenslag en veerkracht
Hoe begeleid je je puber bij teleurstellingen zonder hem meteen te redden? Je leert coachen in plaats van oplossen.
Dag 19 - Energie en zelfzorg
Hoe jij je voelt, bepaalt de sfeer thuis. Je krijgt eenvoudige oefeningen om jezelf op te laden en grenzen te bewaken.
Dag 20 - Successen vieren
Terugkijken op wat er al veranderd is. Kleine stapjes richting rust en begrip zijn het waard om te benoemen.
Voor als we elkaar nog niet kennen…
Hi! Ik ben Janneke ter Bille.
Alles wat ik doe komt ergens vandaan.
Toen ik 14 jaar oud was, overleed mijn vader. Een kutperiode. Ik zat vol in de puberteit en vond alles belangrijk, behalve school. En in die periode ervaarde ik iets wat ik nooit meer ben vergeten.
Er waren volwassenen die het ongemak uit de weg gingen. Heel begrijpelijk. Er waren ook volwassenen die mij opzochten. Gewoon voor een praatje. Die er waren op de momenten dat ik houvast nodig had.
Die mensen hebben een zaadje geplant wat ik pas later begreep.
Jaren later stond ik zelf voor de klas. In het speciaal onderwijs, later als ambulant begeleider. En ik zag het steeds opnieuw: op het moment dat je durft te kijken naar het gedrag achter het gedrag, verandert er iets. Bij de jongere. En bij de volwassene die naast hem staat.
Dat is waar ik sindsdien mee werk. In trainingen, op podia, en in mijn twee boeken: Help! Puberproblemen en De generatiespiegel.
Wat kost het?
€99 voor 21 dagen.
Dat is minder dan één gesprek met een coach. Minder dan een avond uit. En het is iets wat je elke dag, op jouw moment, in jouw tempo kunt doen.
Elke dag ontvang je een audio van maximaal tien minuten direct in je mailbox.
Luister tijdens een wandeling, in de auto, of met een kop koffie op de bank.
En als je de 21 dagen hebt doorlopen? Dan ontvang je een playlist in Soundcloud met alle audiobestanden bij elkaar. Zodat je ze kunt bewaren en terugluisteren wanneer je wilt.
En er is nog iets...
Als je de 21-daagse challenge afrondt, ontvang je ook de 5-daagse Reality Check.
Vijf dagen waarin je ontdekt waarom je puber doet wat hij doet én waarom jij reageert zoals je reageert. Korte audio's, herkenbare voorbeelden en reflectievragen die je direct kunt toepassen.
Als bonus. Omdat je de 21 dagen hebt volgehouden.
Veelgestelde vragen
Is dit wel wat voor mij?
Ben jij ouder van een puber? Of werk je met jongeren? Dan is deze challenge voor jou.
Dit lijkt te goed om waar te zijn. Wat is de catch?
Er is geen catch. Ik gun iedere jongere wat ik zelf heb ervaren als puber. En iedere ouder de tools om er te zijn op de momenten dat het telt. €99 moet daar geen drempel voor zijn.
Hoelang heb ik toegang?
Levenslang. De playlist in Soundcloud ontvang je na de 21 dagen en kun je bewaren en terugluisteren wanneer je wilt.
Hoeveel tijd ben ik kwijt?
Elke audio duurt maximaal tien minuten. Je luistert wanneer en waar het jou uitkomt. En wat je hoort, kun je direct toepassen.